Freeleticsの代わり：別のプログラム、動画レッスン、それともゲーム？

Freeleticsの代わりを探している？　まず、足りないものから

FreeleticsとGymondoは同じことをするアプリではなく、やめる理由も人それぞれです。理由は5つ。最初の3つは、Redditのスレッドから拾いました。

• 料金。どちらもサブスクリプションで、払う額は住んでいる国で変わります。2026年8月、r/freeleticsの英国のユーザーが、割引コードを使った年額を、30を超える国で比べると、国ごとに違っていました。2026年10月25日に私たちが読んだ価格は、下の表に。
• ジャンプが多すぎる。2024年1月、ドイツ語のフォーラムr/FitnessDEで、ある人が、iPhoneでFreeletics風の自重トレーニングをしたいと書いていました。ただし、関節のために、跳びはねるのは少なめで。
• アプリに飽きた。2025年3月、r/freeleticsのあるユーザーが、2年使って別れを告げました。新しいジャーニーも、新しい種目もなく、無料のアプリや自分で組んだワークアウトでも同じだから、と。次の行き先は、CrossFitか、別のアプリ。
• 計画か、まねか。Freeleticsでは、AIコーチがワークアウトを組み、Gymondoでは、動画のコーチをまねします。どちらかを使ううちに、もう一方がほしくなる人もいます。
• 続かない。プランはあるのに、やる気が出ない。3つめのプランでは、解決しません。開くのが楽しいものなら、変わるかもしれません。

自分の理由を覚えておいてください。表「どの代わりが、自分に合う？」で、それぞれに戻ってきます。

FreeleticsとGymondoを、それぞれの公式ページで読む

よそを探す前に、離れるものを、作った側の言葉で確かめましょう。Gymondoは、ドイツの動画スタジオです（2026年10月25日、日本のApp Storeでは見つかりませんでした）。英語でも使えます。Googleは、「gymondo vs freeletics」で、この2つを並べています。

2026年10月25日に読んだもの：2つのアプリの、App StoreとGoogle Playの米国と英国のページ、ヘルプセンター、公式サイト（公式サイトはヨーロッパから読んだので、価格はユーロ。各サイトが価格をどう見せているかだけを書いています）。App Storeの表示では、無料版に自重HIITのワークアウトが34あり、Google Playでは、数は国によって違いました。英国の価格はポンドで（コーチは£25.99から£74.99）、国ごとに別の価格があります。買う前に、自分の国の価格を確かめてください。

乗り換える前に：更新、返金、解約

Googleの検索候補（英語）では、「freeletics refund」のあとに「refund policy」と「request refund」、「freeletics cancel」のあとに「cancel subscription」が出てきます。ほかの誰かにお金を払う前に、2つのアプリのヘルプページから、次のことを確かめましょう。

1. 払った場所を探す。サブスクリプションを管理できるのは、買った場所だけ。ウェブサイト、App Store、Google Playのどれかです。Gymondoのアプリからは解約できず、ウェブサイトに案内されます。
2. 止めるのは、アカウントではなく更新。Freeleticsでは、支払いは止まり、コーチは、払った期間が終わるまで使えます。ウェブサイトで解約すると、確認のメールが届きます。メールが来なければ、解約できていません。Gymondoでは、アプリやアカウントを消しても、何も解約されません。
3. 日付に注意。Gymondoの12か月プランは、最低12か月。そのあとは月ごとに解約できる、とApp Storeの表示にあります。そして、Gymondoは、解約が遅れても返金しません。
4. 返金は、払った場所で頼む。Freeletics Coachの返金保証は、最初の購入が対象で、更新は対象外です。期間は、ヘルプページに書いてあります。App StoreかGoogle Playなら、返金はAppleかGoogleが扱います。公式サイトなら、サポートに書いて、返金が終わるまでアカウントは残しておきましょう。
5. 解約の代わりに、一時停止？Gymondoを公式サイトで買ったなら、一時停止もできる、とヘルプセンターにあります。
6. 気に入っていたことを書いておく。好きだった種目、ワークアウトの種類、都合のいい時間帯。次のアプリを、ゼロから始めなくてすみます。

会社を通して？払う前に聞いてみましょう。会社が社員に提供することもあるウェルビーイングのサブスクリプション「Wellhub」で、Freeleticsのプレミアム機能が使えることがある、とFreeleticsのヘルプセンターにあります。

代わりになるアプリは、6つのタイプ

Googleの検索候補（英語）で、「freeletics vs」「freeletics or」「gymondo vs」のあとに並んだ名前です。それぞれのページは、2026年10月25日に読みました。

• 別のトレーニングプログラム。Freeleticsのプランは好きだけれど、アプリやスタイルが合わない人に。Fitbodは、持っている器具に合わせて、AIが筋トレのワークアウトを組み、あなたの変更から学びます。無料トライアルのあとは、サブスクリプションです。Fitifyは、自重と器具のワークアウトを組み合わせます。無料のものもあり、Fitify Proで、あなた用のプランとAIトレーナーが加わります。Ladderは、コーチが組んだ筋トレのプランが毎週新しく届き、最初は無料トライアルです。バーとリングの技のためのアプリもあります（Googleは「freeletics vs calisthenics」を候補に出します）。ここでは比べません。
• まねして進める、動画レッスン。Gymondoのように、コーチをまねしたい人に。Apple Fitness+は、米国で月額$9.99、年額$79.99（英国では£9.99と£79.99）で、iPhoneが必要です。Centrは、その日のワークアウトと食事を選んでくれて、コーチといっしょに再生ボタンを押します。テレビにキャストもできます。Asana Rebelは、自分を「yoga inspired fitness」と呼び、ガイド付きのセッションがあります。ストアの表示によると、価格は国ごとの固定で、アプリに表示されます。
• 無料の動画と、無料版。YouTubeは無料で、広告が出ます。有料プランのYouTube Premiumなら、広告はなくなります。Nike Training ClubはNikeメンバーなら無料です。App Storeの注記は、動画レッスンの提供国として12か国を挙げていて、そのうち英語圏の国は、アメリカとイギリスだけです。それ以外の国は、アプリで確かめてください。
• 自分で計画する。Freeleticsで動きは覚えた？　それなら、自分のプランを、紙か、ワークアウトの記録アプリに書きましょう。Hevyは、すべてのセットを、無料で、広告なしで記録できます。Hevy Proでは、あなた用に組まれたプログラムが加わります。自分で計画するのはお金がかかりませんが、ノウハウがいります。どの動きを、どれだけ、いつ増やすか。私たちの初心者向けの筋トレアプリのガイドで、そうした記録アプリを見ています。
• 対面：ジム、クラブ、クラス。2025年のr/freeleticsのユーザーが、次の行き先に挙げたのは、CrossFitです。ほかの人が隣で体を動かし、クラスなら、誰かが見てくれます。そのかわり、通う手間と、決まった時間があります。
• 動きを読むゲーム。スマホを立てかけると、カメラがジャンプ、スクワット、腕立て伏せを読みとり、その動きがゲームを動かします。プランをこなすのではなく、スコアを追いかけます。私たちが作るゲーム、SWADEも、そのひとつで、近日登場予定です。ゲーム機も含めて、もっとゲームを知りたいなら、私たちの大人向けの体を動かすゲームのガイドで。

並べて比べる：お金、必要なもの、確かめるのは誰か

読んだページでは、この中に、カメラで回数を数えると書いているアプリはありません。あるのは、フィードバックを返す（Freeletics）、提案を直す（Fitbod）、セットを記録する（Hevy）、あるいは、Apple Watchなら心拍数が見える（Apple Fitness+、Nike Training Club）という形。誰が確かめるかは、価格と同じくらいはっきり、タイプを分けます。

2026年10月25日に確認：挙げたアプリの米国のApp Storeの表示（価格は英国のものも）、apple.com、youtube.com、wellhub.com、Redditの3つのスレッド、Googleの検索候補。Freeletics、Gymondo、Fitbod、Fitify、Ladder、Centr、Asana Rebel、Hevy、Apple Fitness+、Apple、iPhone、Apple Watch、App Store、Nike Training Club、Nike、YouTube、Wellhub、CrossFit、Google、Google Play、Android、Redditは、それぞれの所有者の商標です。SWADEは独立しており、これらのいずれとも提携しておらず、スポンサーや承認を受けてもいません。

無料の代わり：本当に無料のまま残るのは？

Googleの検索候補（英語）は、「freeletics alternative」に「free」を、「apps like freeletics」に「for free」を足し、そのすぐあとに「is freeletics free」を出します。思ったより多くが無料のまま残りますが、すべてが無料というのは、まれです。

• Freeleticsの無料版。コーチなしの、自重HIITのワークアウト。やめたい理由が料金だけなら、これがいちばん小さな変更です。
• ほかの無料版。Fitifyの無料のワークアウト、Hevyの記録、Nikeメンバー向けのNike Training Club。
• 動画。YouTubeは無料で、広告が出ます。動画は、いっしょにやっている人を、見てはいません。
• トライアルには、あとがある。無料で試せても、無料で続けられるわけではありません。Fitbod、Ladder、Centrは、トライアルで始まり、そのあとはサブスクリプションです。Gymondoの公式サイトでは、トライアルの前に期間を選びます。App Storeでは、Gymondo、Fitbod、Centrが、有料に切り替えると、トライアルの残りの日数はなくなる、と書いています。そしてAppleは、Fitness+はトライアルのあと、解約するまで、その地域の月額料金で更新される、としています。

ほかにも無料のまま使えるアプリと、インストールする前にストアの表示を読むコツは、私たちの無料の筋トレアプリのガイドで。

どの代わりが、自分に合う？

ゲームの何が違うのかを見る

SWADE：プログラムでも、レッスンでも、コーチでもなく、ゲーム

SWADEは私たちのアプリなので、まず、何ではないかから。トレーニングのプログラムではありません。コーチ（人でもAIでも）も、動画のレッスンも、食事のプランも、ウェイトもありません。iPhoneとAndroid向けのフィットネスゲームアプリです。近日公開予定で、まだストアにはありません。スマホを立てかけると、カメラが動きを読み、あなたの動きがコントローラーになります。

ランナーでは、海賊を操って、3つのレーンを走ります。ジャンプでバリアを越え、スクワットでゲートの下をくぐり、横にステップするとレーンが変わります。Push Flightでは、プランクの姿勢で、スマホを床に立てて自分のほうに向けます。SWADEのイタチ、スウェイが、ゲートのあいだを飛びます。腕立て伏せで体を低くすると、スウェイは下がり、腕を伸ばして戻ると、上がります。膝つきの腕立て伏せも、同じように数えます。

ジャンプなし。最初の設定で、スウェイが「気をつけたいところはある？」と聞いてきます。「膝」か「腰」と答えると、セッションからジャンプがなくなります。ランナーでは、バリアが壁に変わり、ランはスクワットで始まり、スクワットは、同じ深さのまま残ります。Push Flightには、ジャンプがまったくありません。あとから、プロフィール › 設定 › 健康で変えられます。どこかが痛むときは、まず医師に。

トレーニングプランはなく、その日のセッションがあります。レベルは、初級、中級、上級から、遊ぶ日は、週に3日、5日、7日から選びます。休息日は、そのまま連続記録にカウントされます。パスには、その日のセッションが届きます。中身は、ランナーのタイムアタックのランです。ゲームは、2回のランのあいだで調整され、ランの途中では変わりません。プレイのタブでは、どのモードも、いつでも。種目のリストも、セット数も、栄養もありません。

確かめること、確かめないこと。カメラが、ジャンプ、スクワット、腕立て伏せを数え、プロフィールの「今月」のカードに表示されます。SWADEは、フォームの修正はしません。Push Flightで数えるのは、肩がどれだけ下がったかだけで、腕を伸ばしたままの腕立て伏せは、決して数えません。

無料のもの。その日のセッションは、XPも連続記録もつき、エネルギーが残っていなくても遊べます。プレイのゲームは、Push Flightも含めて、エネルギーを使い、エネルギーは時間とともに回復します。Push Flightの最初のゲーム、ガイド付きのウォームアップは無料です。プレミアム（エネルギーとフリーズが無制限）はお好みで。3ゲーム遊ぶと、SWADEが求めるのは、お金ではなく、アカウントです。

カメラの映像は、スマホから出ない

動画レッスンでは、あなたが見る側。SWADEでは、カメラが見る側です。カメラも姿勢の読み取りも、スマホの中で動きます。画像も動画も、1フレームたりとも外には出ません。外に出るのは、ゲームの結果、つまりスコアと、ジャンプ、スクワット、腕立て伏せの回数です。例外は2つで、どちらも、設定の「SWADEの改善に協力する」がオンのとき（最初はオンです）だけ。ひとつは、利用状況の統計で、アカウントではなくランダムなIDで送られ、Push Flightでカメラがどれだけうまく追えたかを示す、いくつかの数字も含みます。もうひとつは、ときどき送られる、動きの短いサンプルで、33個の点で描いた棒人間です。画像ではなく、Wi-Fiのときだけ、アカウントにも、スマホのIDにも結びつけずに送られます。設定でオフにできます。サーバーはEUにあります。くわしくはプライバシーポリシー（英語）で。

このガイドで扱わないこと

• 栄養。Freeletics Nutrition、Gymondoのレシピと食事スキャナー、Centrの食事。ここでは、食事のプランは比べません。
• 筋肉、カロリー、体重。ここでは扱いません。ビフォーアフターの写真も、扱いません。
• 痛み、けが、妊娠。まず医師に。
• どれが一番か。作った側のページを読みました。すべてのアプリで、トレーニングしてみたわけではありません。
• あなたの国の価格。ここの価格は、米国のページから、いくつかは英国のページから読んだものです。自分のストアに、自分の価格が出ます。
• テレビとパソコン。Gymondoにはテレビのアプリがあり、Centrはテレビにキャストできます。いま、SWADEはスマホの画面で遊びます。

よくある質問

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