Alternative Freeletics : un autre programme, des cours en vidéo ou un jeu ?

Tu cherches une alternative à Freeletics ? Commence par ce qui te manque

Freeletics et Gymondo ne font pas la même chose, et on les quitte pour des raisons différentes. En voici cinq ; les trois premières viennent de fils Reddit :

• Le prix. Les deux vivent d’abonnements, et ce que tu paies dépend d’où tu vis : en août 2026, un utilisateur britannique de r/freeletics a comparé le prix annuel, avec un code de réduction, dans plus de trente pays, et il changeait d’un pays à l’autre. Ce que nous avons lu le 25 octobre 2026 est dans le tableau ci-dessous.
• Trop de sauts. En janvier 2024, quelqu’un sur r/FitnessDE, un forum en allemand, voulait du poids du corps à la Freeletics sur un iPhone, juste avec moins de sautillements, pour ses articulations.
• L’appli te lasse. En mars 2025, un utilisateur de r/freeletics a tiré sa révérence après deux ans : plus de nouveaux « Journeys », plus de nouveaux exercices, et des applis gratuites ou ses propres séances feraient aussi bien. Prochaine étape : le CrossFit ou une autre appli.
• Planifier ou suivre. Chez Freeletics, un Coach IA compose tes séances ; chez Gymondo, tu copies un coach en vidéo. Certains finissent par vouloir l’autre.
• Tenir sur la durée. Le plan est là ; l’envie, non. Un troisième plan n’y changera rien. Quelque chose que tu as envie d’ouvrir, peut-être.

Garde la tienne en tête : le tableau « Quelle alternative te correspond ? » revient sur chacune.

Freeletics et Gymondo, lus sur leurs propres pages

Avant de regarder ailleurs, vois ce que tu quitterais, dans les mots de leurs éditeurs. Gymondo, un studio vidéo allemand, fonctionne aussi en anglais ; Google associe les deux dans « gymondo vs freeletics ».

Lu le 25 octobre 2026 : les fiches américaines et britanniques des deux applis sur l’App Store et Google Play, leurs centres d’aide et leurs sites (lus depuis l’Europe, donc affichés en euros ; nous disons seulement comment chacun présente son prix). La fiche de l’App Store donnait 34 séances de HIIT au poids du corps à la version gratuite ; sur Google Play, le nombre dépendait du pays. Les prix britanniques sont en livres (le Coach de 25,99 £ à 74,99 £), et chaque pays a les siens : vérifie les tiens avant d’acheter.

Avant de changer : renouvellement, remboursement, annulation

Le 26 octobre 2026, Google complétait « freeletics annuler » par « abonnement » et proposait « freeletics remboursement » telle quelle. Avant de payer quelqu’un d’autre, passe en revue ces points, tirés des pages d’aide des deux applis :

1. Trouve où tu as payé. Tu ne gères un abonnement que là où tu l’as acheté : le site web, l’App Store ou Google Play. L’appli de Gymondo ne peut pas en annuler un ; elle te renvoie vers le site.
2. Annule le renouvellement, pas le compte. Chez Freeletics, les paiements s’arrêtent et le Coach reste jusqu’à la fin de la période que tu as payée ; sur son site, un e-mail de confirmation suit, et pas d’e-mail veut dire que ça n’a pas marché. Chez Gymondo, supprimer l’appli ou ton compte n’annule rien.
3. Surveille les dates. La formule de 12 mois de Gymondo a 12 mois minimum, puis peut être annulée mois par mois, dit sa fiche App Store, et Gymondo ne rembourse pas une annulation tardive.
4. Demande à être remboursé là où tu as payé. La garantie de remboursement du Coach de Freeletics couvre ton premier achat, pas les renouvellements, pendant une période que donne sa page d’aide. App Store ou Google Play ? Apple ou Google gère le remboursement. Son site ? Écris à son support, et garde ton compte jusqu’à ce que le remboursement soit fait.
5. Une pause plutôt ? Gymondo acheté sur son site ? Tu peux mettre ton abonnement en pause, dit son centre d’aide.
6. Note ce qui t’a plu. Tes exercices préférés, le genre de séance, ton moment de la journée : pour que la prochaine appli ne reparte pas de zéro.

Par ton travail ? Demande avant de payer : Wellhub, un abonnement bien-être que certains employeurs offrent à leurs salariés, peut débloquer les fonctions premium de Freeletics, dit le centre d’aide de Freeletics.

Six types d’alternatives à Freeletics et Gymondo

Le 26 octobre 2026, Google proposait ces noms à côté de « freeletics vs », « freeletics ou » et « gymondo vs » ; nous avons lu leurs pages le 25 octobre 2026.

• Un autre programme d’entraînement. Pour toi si tu aimes le plan de Freeletics, pas son appli ni son style. Fitbod compose des séances de musculation par IA autour de ton matériel et apprend de tes modifications ; après un essai gratuit, tu t’abonnes. Fitify mêle séances au poids du corps et séances avec matériel : certaines sont gratuites, et Fitify Pro ajoute des plans personnalisés et un coach IA. Ladder te donne un plan de musculation fait par des coachs, nouveau chaque semaine, avec un essai gratuit d’abord. Il existe aussi des applis pour les figures à la barre et aux anneaux (Google suggère « freeletics vs calisthenics ») ; nous ne les comparons pas.
• Des cours à suivre. Pour toi si tu aimes copier un coach, façon Gymondo. Apple Fitness+ coûte 9,99 $ par mois ou 79,99 $ par an aux États-Unis (9,99 £ ou 79,99 £ au Royaume-Uni) et demande un iPhone. Centr choisit ta séance et tes repas chaque jour ; tu lances la lecture avec ses coachs, et tu peux diffuser sur une TV. Asana Rebel se présente comme du « fitness d’inspiration yoga », avec des séances guidées, et, dit sa fiche, facture un prix fixe par pays, affiché dans l’appli.
• Des vidéos gratuites et des versions gratuites. YouTube ne coûte rien et affiche des pubs ; YouTube Premium, son offre payante, les supprime. Nike Training Club ne coûte rien aux membres Nike ; la note de bas de page de sa fiche App Store liste douze pays pour les cours en vidéo, la France comprise, et seulement deux pays anglophones, les États-Unis et le Royaume-Uni : ailleurs, regarde dans l’appli.
• Planifier toi-même. Tu connais les mouvements grâce à Freeletics ? Écris ton propre plan, sur papier ou dans un carnet d’entraînement. Hevy note chaque série gratuitement, sans pub ; Hevy Pro ajoute un programme fait pour toi. Planifier soi-même ne coûte rien, mais demande du savoir-faire : quels mouvements, combien, quand en ajouter. Notre guide des applis de sport à la maison pour débuter regarde ces carnets.
• En vrai : une salle, un club, un cours. Là où l’utilisateur de r/freeletics de 2025 disait aller : le CrossFit. D’autres s’entraînent à côté de toi, et dans un cours quelqu’un te regarde ; en échange, il y a le trajet et les horaires fixes.
• Un jeu qui lit tes mouvements. Ton téléphone est debout, la caméra repère sauts, squats ou pompes, et tes mouvements pilotent le jeu : tu cours après un score au lieu de dérouler un plan. SWADE, le jeu que nous faisons, en est un ; il arrive bientôt. Pour d’autres jeux, consoles comprises, lis notre guide des jeux de fitness pour adultes.

Les alternatives côte à côte : ce qu’elles coûtent, demandent et vérifient

Sur les pages lues, aucune appli d’ici ne décrit une caméra qui compte tes répétitions : tu donnes tes retours (Freeletics), tu modifies ses suggestions (Fitbod), tu notes tes séries (Hevy) ou, avec une Apple Watch, tu vois ta fréquence cardiaque (Apple Fitness+, Nike Training Club). Qui vérifie les sépare aussi nettement que le prix.

Lu le 25 octobre 2026 : les fiches App Store américaines des applis nommées (britanniques pour les prix), apple.com, youtube.com, wellhub.com et trois fils Reddit ; les suggestions de Google, le 26 octobre 2026. Freeletics, Gymondo, Fitbod, Fitify, Ladder, Centr, Asana Rebel, Hevy, Apple Fitness+, Apple, iPhone, Apple Watch, App Store, Nike Training Club, Nike, YouTube, Wellhub, CrossFit, Google, Google Play, Android et Reddit sont des marques de leurs propriétaires respectifs. SWADE est indépendant et n’est ni affilié à eux, ni sponsorisé, ni soutenu par eux.

Alternatives gratuites à Freeletics : ce qui reste vraiment gratuit

Le 26 octobre 2026, Google proposait « equivalent freeletics gratuit » à qui tape « alternative freeletics », puis « freeletics est il gratuit » à qui tape « freeletics gratuit ». Il reste plus de gratuit qu’on ne croit, rarement tout :

• La version gratuite de Freeletics. Des séances de HIIT au poids du corps, sans le Coach. Tu pars seulement à cause du prix ? C’est le plus petit changement.
• D’autres versions gratuites. Les séances gratuites de Fitify, le suivi de Hevy, Nike Training Club pour les membres Nike.
• Les vidéos. YouTube ne coûte rien et affiche des pubs. Une vidéo ne voit jamais qui suit avec elle.
• Un essai a un après. Gratuit à l’essai ne veut pas dire gratuit à garder. Fitbod, Ladder et Centr commencent par un essai, puis un abonnement. Sur le site de Gymondo, tu choisis une durée avant l’essai ; sur l’App Store, Gymondo, Fitbod et Centr disent que les jours d’essai non utilisés sont perdus dès que tu paies ; et Apple dit que Fitness+ se renouvelle au tarif mensuel de ta région après son essai, jusqu’à ce que tu annules.

D’autres applis qui restent gratuites, et comment lire une fiche de store avant d’installer, dans notre guide des applis de sport gratuites.

Quelle alternative te correspond ?

Voir ce qu’un jeu fait autrement

SWADE : un jeu plutôt qu’un programme, un cours ou un coach

SWADE est notre jeu, alors d’abord ce qu’il n’est pas : ni programme d’entraînement, ni coach, humain ou IA, ni cours vidéo, ni plan de repas, ni charges à soulever. C’est une appli de jeux de sport pour iPhone et Android, bientôt disponible : elle n’est pas encore dans les stores. Ton téléphone est debout, sa caméra lit tes mouvements, et tes mouvements sont la manette.

Dans le Runner, tu guides un pirate sur trois couloirs : un saut le fait passer par-dessus les barrières, un squat sous les portiques, un pas de côté change de couloir. Dans Push Flight, tu es en planche, le téléphone debout au sol face à toi, et Sway, la belette de SWADE, vole à travers des portes : descends dans une pompe et Sway plonge, remonte et Sway grimpe. Les pompes sur les genoux comptent pareil.

Sans sauts. À la mise en route, Sway demande « Quelque chose à ménager ? » Réponds « Mes genoux » ou « Mon dos », et tes séances n’ont plus de sauts : dans le Runner, les barrières deviennent des murs, la partie démarre sur un squat, et les squats restent, aussi profonds. Push Flight n’a aucun saut. Tu peux changer ça plus tard dans Profil › Réglages › Santé. Si quelque chose te fait mal, demande d’abord à un médecin.

Pas de plan d’entraînement, mais la séance du jour. Tu choisis un niveau, Débutant, Intermédiaire ou Confirmé, et 3, 5 ou 7 jours par semaine ; les jours de repos comptent tout seuls pour ta série. Le Parcours te donne la séance du jour, des manches Chrono du Runner, et le jeu s’ajuste entre deux manches, jamais pendant. Dans l’onglet Jouer : n’importe quel mode, quand tu veux. Pas de liste d’exercices, pas de séries, pas de nutrition.

Ce qu’il vérifie, et ce qu’il ne vérifie pas. La caméra compte tes sauts, tes squats et tes pompes, et la carte « Ce mois-ci » de ton Profil les affiche. SWADE ne corrige pas ta technique ; dans Push Flight, seule compte la profondeur de descente de tes épaules, et une pompe à bras tendus ne compte jamais.

Ce qui est gratuit. La séance du jour, avec l’XP et ta série, même sans énergie. Chaque jeu de l’onglet Jouer, Push Flight compris, coûte de l’énergie, qui se recharge avec le temps ; la première partie de Push Flight, un échauffement guidé, est gratuite. Premium (énergie illimitée et jokers) est optionnel. Après trois parties, SWADE te demande un compte, pas de l’argent.

Ta caméra reste sur ton téléphone

Avec un cours en vidéo, tu regardes ; avec SWADE, c’est la caméra qui regarde. La caméra et le suivi des mouvements tournent sur ton téléphone : aucune image, aucune vidéo, pas un seul photogramme n’en sort. Ce qui voyage, c’est le résultat d’une partie : un score, tes sauts, tes squats et tes pompes. Deux exceptions, seulement tant que « Aider à améliorer SWADE » est activé, comme au départ : des statistiques d’usage sous un identifiant aléatoire, jamais ton compte, dont quelques chiffres sur la façon dont la caméra t’a suivi dans Push Flight ; et, de temps en temps, un court extrait de tes mouvements dessiné en bonhomme filaire de 33 points, jamais une image, envoyé en Wi-Fi seulement, sans compte ni identifiant du téléphone. Tu peux le couper dans les Réglages. Nos serveurs sont dans l’UE. Le détail est dans la politique de confidentialité.

Ce que ce guide ne couvre pas

• La nutrition. Freeletics Nutrition, les recettes et le scanner d’aliments de Gymondo, les repas de Centr : nous ne comparons pas de plans de repas ici.
• Muscles, calories et poids. Nous n’en parlons pas ici, ni des photos avant-après.
• Une douleur, une blessure, une grossesse. Un médecin d’abord.
• Un gagnant. Nous lisons les pages des éditeurs ; nous ne nous sommes pas entraînés avec chaque appli.
• Les prix de ton pays. Les nôtres viennent de pages américaines, quelques-uns de pages britanniques ; ton store affiche les tiens.
• Les TV et les ordinateurs. Gymondo a des applis TV et Centr diffuse sur une TV ; aujourd’hui, SWADE se joue sur l’écran du téléphone.

Questions fréquentes

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