Freeletics-Alternative, Gymondo-Alternative: Programm, Videostudio oder ein Spiel?

Freeletics-Alternative oder Gymondo-Alternative: Was dir eigentlich fehlt

Freeletics und Gymondo machen nicht dasselbe, und man verlässt sie aus verschiedenen Gründen. Fünf kommen immer wieder vor:

• Der Preis. Beide leben vom Abo. Was es am 24. Oktober 2026 kostete, steht in der Tabelle weiter unten.
• Zu viel Springen. Im Januar 2024 sucht jemand auf r/FitnessDE eine Alternative zu Freeletics: Körpergewicht und Calisthenics, auf Deutsch, fürs iPhone, nur mit weniger Sprüngen. Freeletics sei „etwas zuviel Hüpfer“, den Gelenken zuliebe.
• Die App, nicht das Training. Im Juli 2026 schreibt jemand auf r/FitnessDE: seit 2018 bei Gymondo, mit den Kursen eigentlich sehr zufrieden. Was nervt, ist die Technik: Die Musik lässt sich nicht mehr ausschalten, das Tracking und das Streamen auf den Fernseher haken, dazu der Kundenservice.
• Planen oder mitmachen. Bei Freeletics stellt ein KI-Coach deine Workouts zusammen, bei Gymondo machst du mit, was jemand im Video vormacht. Manchem liegt nach einer Weile das andere besser.
• Dranbleiben. Der Plan ist da, die Lust nicht. Dann hilft kein dritter Plan, sondern etwas, das du gern wieder aufmachst.

Gesucht wird auch „gymondo alternative für männer“: Keine der Arten in diesem Guide ist für ein Geschlecht gemacht. Merk dir lieber, welcher der fünf Gründe deiner ist: Die Tabelle „Welche Alternative zu dir passt“ nimmt jeden davon wieder auf.

Freeletics und Gymondo, auf ihren eigenen Seiten gelesen

Bevor du eine Alternative suchst, lohnt ein Blick darauf, was du verlässt, so wie die Anbieter es selbst beschreiben.

Gelesen am 24. Oktober 2026: die deutschen App-Store-Seiten beider Apps, freeletics.com (Seite „Training Coach“) und gymondo.com (Preisseite und Fragen). Freeletics zeigt seine Abos als Preis pro Woche, das Angebot „für immer“ als Rabatt; Gymondo nennt Preise für Neukunden. Preise ändern sich oft: Prüf sie vor dem Kauf.

Bevor du wechselst: Abo, Laufzeit, Kündigung

Am selben Tag ergänzte Google „gymondo kündigen“ unter anderem mit „frist“, „geht nicht“ und „geld zurück“, und „freeletics kündigen“ mit „geld zurück“ und „iphone“. Bevor du woanders zahlst, geh diese Punkte durch; was die Anbieter selbst schreiben, steht dabei:

1. Schau, wo du gebucht hast. Laut Gymondo kündigst du auf der Plattform, auf der du abgeschlossen hast: Website oder App Store. Ein Abo aus dem App Store verwaltest du in deinem Apple-Konto, so steht es auf den Store-Seiten von Freeletics und Gymondo.
2. Lies deine Laufzeit. Das Jahresabo von Gymondo hat eine Mindestlaufzeit von einem Jahr, danach ist es laut App Store monatlich kündbar; nach der Kündigung läuft dein Zugang bis zum Ende der Laufzeit. Bei Freeletics kündigst du die Verlängerung ohne Frist und nutzt den Coach bis zum Ende des bezahlten Zeitraums.
3. Frag nach deinem Geld, solange es geht. Freeletics gibt auf den ersten Kauf des Coaches eine Geld-zurück-Garantie. Die Frist zählt ab dem Kauf und steht auf seiner Seite: Schreib dem Support, solange sie läuft.
4. Pausieren statt kündigen? Hast du Gymondo auf der Website gebucht, kannst du laut seiner FAQ auch pausieren.
5. Schreib auf, was dir gefallen hat. Ein paar Lieblingsübungen, die Art Workout, deine Uhrzeit: Damit fängst du in der nächsten App nicht bei null an.

In Deutschland gesetzlich versichert? Dann frag deine Krankenkasse, bevor du woanders zahlst. Gymondo und fitnessRAUM.de verkaufen Präventionskurse, laut ihren Seiten nach § 20 SGB V zertifiziert; viele Kassen erstatten laut den Anbietern einen Teil oder alles. Was deine zahlt, sagt dir nur deine Kasse. In Österreich, der Schweiz und Luxemburg gilt das SGB V nicht.

Sechs Arten von Alternativen zu Freeletics und Gymondo

Die Namen hier hat Google selbst zu „freeletics oder“, „gymondo oder“ und den beiden Alternativen vorgeschlagen; ihre Seiten haben wir am 24. Oktober 2026 gelesen.

• Ein anderes Trainingsprogramm. Für dich, wenn dir an Freeletics der Plan gefällt, nur nicht die App oder der Stil. Bei Kernwerk baut ein Coaching-Team jeden Tag ein „Daily Workout“, das eine KI an deine Leistung, dein Equipment und dein Feedback anpasst; Workouts und Kraftpläne bleiben laut App Store ohne Abo gratis. Madbarz setzt auf Körpergewicht und Videoanleitungen, mit fertigen Premium-Plänen von Trainern statt eines Coaches; im App Store wurde es zuletzt im Juli 2024 aktualisiert. Für Calisthenics mit Skills an Stange und Ringen, die Google zu „freeletics oder“ ebenfalls vorschlägt, gibt es eigene Apps; die vergleichen wir hier nicht.
• Ein anderes Online-Studio. Für dich, wenn dir an Gymondo das Mitmachen gefällt. fitnessRAUM.de hat Kurse im Video, auch auf dem Fernseher; laut Preisseite kostet das Jahresabo 118,80 €, das Monatsabo 16,90 €, und am 24. Oktober 2026 lief eine Rabattaktion. Asana Rebel nennt sich „Yoga-inspiriertes Fitness“ und zeigt seinen Preis laut App Store erst in der App. Apple Fitness+ kostet 9,99 € im Monat oder 79,99 € im Jahr und braucht ein iPhone; Luxemburg steht nicht auf Apples Länderliste.
• Gratis-Videos und Gratis-Versionen. YouTube kostet nichts und finanziert sich über Werbung. Nike Training Club ist für Nike Member gratis; die Fußnote zu seinen Videokursen nennt Deutschland, aber weder Österreich noch die Schweiz oder Luxemburg.
• Selbst planen. Du kennst die Übungen aus Freeletics schon? Dann schreib deinen Plan selbst, auf Papier oder in einem Trainingsprotokoll. Das kostet nichts, verlangt aber Wissen: welche Übungen, wie viel, wann mehr. Unser Guide zu Fitness-Apps für Anfänger stellt solche Protokolle vor.
• Vor Ort: Studio, Verein, Kurs. Google ergänzt „freeletics oder“ auch mit „fitnessstudio“ und „crossfit“. Vor Ort trainieren andere neben dir, und buchst du einen Kurs, schaut jemand hin. Dafür kommen der Weg und feste Zeiten dazu.
• Ein Spiel, das deine Bewegung liest. Das Handy steht, die Kamera erkennt Sprünge, Kniebeugen oder Liegestütze, und deine Bewegung steuert das Spiel: Du jagst einen Score, statt einen Plan abzuarbeiten. SWADE, unser Spiel, ist so eins; es ist bald verfügbar. Mehr davon vergleicht unser Guide zu Bewegungsspielen mit Konsole, VR-Brille oder Handy.

Die Alternativen im Vergleich: Was sie kosten, verlangen und prüfen

Auf den Seiten, die wir gelesen haben, beschreibt keine dieser Apps eine Kamera, die deine Wiederholungen zählt: Du gibst Feedback (Freeletics, Kernwerk), schiebst einen Zähler (Madbarz) oder trägst eine Uhr, die deinen Puls misst (Apple Fitness+ mit Apple Watch). Die Frage, wer prüft, trennt die Arten so deutlich wie der Preis.

Gelesen am 24. Oktober 2026: die deutschen App-Store-Seiten der genannten Apps, ihre Preisseiten, apple.com/de, zwei Threads auf r/FitnessDE, der Test der Stiftung Warentest vom 19. September 2020 und die Vorschläge der Google-Suche. Freeletics, Gymondo, Kernwerk, Madbarz, fitnessRAUM, Asana Rebel, Apple Fitness+, Apple, iPhone, Apple Watch, App Store, Nike Training Club, Nike, YouTube, CrossFit, Google, Google Play, Android und Reddit sind Marken ihrer jeweiligen Inhaber. SWADE ist unabhängig und weder mit ihnen verbunden noch von ihnen gesponsert oder empfohlen.

Kostenlose Alternative zu Freeletics und Gymondo: Was wirklich gratis bleibt

„Kostenlos“ hängt Google an beide Suchen, „kostenlose alternative zu freeletics“ gleich dazu. Gratis bleibt mehr, als man denkt, nur selten das Ganze:

• Die Gratis-Version von Freeletics. 34 HIIT-Workouts mit Körpergewicht und über 100 Übungen, ohne den Coach. Kommst du von Freeletics und willst nur den Preis loswerden, ist das die kleinste Änderung.
• Andere Gratis-Versionen. Kernwerk: Workouts und Kraftpläne ohne Abo. Madbarz: eine Auswahl an Workouts mit Körpergewicht.
• Videos. Die Stiftung Warentest hat 2020 drei deutschsprachige YouTube-Kanäle angesehen: komplett gratis, aber mit „kaum Trainingsbetreuung“. Der Test ist sechs Jahre alt; ein Video sieht bis heute nicht, wer mitmacht.
• Eine Testphase hat ein Danach. Kostenlos testen heißt nicht kostenlos bleiben. Auf den Websites von Gymondo und fitnessRAUM.de wählst du schon vor dem Test eine Laufzeit; wer Gymondo im App Store bucht, verliert laut Gymondo ungenutzte Testtage, sobald die bezahlte Mitgliedschaft beginnt. Nur in der App von fitnessRAUM.de endet der Test laut App Store von selbst, ohne Abo. Apple Fitness+ verlängert sich nach dem Probeabo laut Apple zum Monatspreis, bis du kündigst.

Mehr Apps, die gratis bleiben, und wie du eine Store-Seite vor dem Installieren liest, zeigt unser Guide zu Workout-Apps ohne Abo.

Welche Alternative zu dir passt

Sieh dir an, was ein Spiel anders macht

SWADE: ein Spiel statt Programm, Kurs oder Coach

SWADE ist unser Spiel, darum zuerst, was es nicht ist: kein Trainingsprogramm, kein Coach, weder Mensch noch KI, kein Videokurs, kein Ernährungsplan, keine Gewichte. Es ist ein Fitness-Spiel für iPhone und Android, bald verfügbar: In den Stores ist es noch nicht. Dein Handy steht, seine Kamera liest deine Bewegung, und die Bewegung ist die Steuerung.

Im Runner steuerst du einen Piraten auf drei Spuren: Ein Sprung trägt ihn über Barrieren, eine Kniebeuge unter Toren hindurch, ein Schritt zur Seite auf die nächste Spur. In Push Flight hältst du die Planke, das Handy steht vor dir am Boden, und Sway, das Wiesel von SWADE, fliegt durch Tore: Gehst du beim Liegestütz tief, fliegt Sway tief, kommst du hoch, steigt Sway. Knieliegestütze zählen genauso.

Ohne Sprünge. Beim Einrichten fragt Sway „Soll ich etwas schonen?“. Antwortest du „Meine Knie“ oder „Mein Rücken“, kommen deine Sessions ohne Sprünge: Im Runner werden die Barrieren zu Wänden, die Runde startet mit einer Kniebeuge, und die Kniebeugen bleiben, genauso tief. Push Flight kommt ganz ohne Sprung aus. Später änderst du das unter Profil › Einstellungen › Gesundheit. Tut dir etwas weh, frag zuerst eine Ärztin oder einen Arzt.

Kein Trainingsplan, aber die Session des Tages. Du wählst dein Level, Anfänger, Mittel oder Profi, und 3, 5 oder 7 Tage pro Woche, an denen du spielst; Ruhetage zählen von selbst für deine Serie. Auf deinem Pfad wartet die Session des Tages, Runden des Runners im Zeitrennen; das Spiel passt sich zwischen zwei Runden an, nie während einer. Im Tab „Spielen“ wählst du jeden Modus, wann du willst. Eine Übungsliste, Sätze oder einen Ernährungsteil gibt es nicht.

Was es prüft, und was nicht. Die Kamera zählt deine Sprünge, Kniebeugen und Liegestütze, die Karte „Diesen Monat“ in deinem Profil zeigt sie. Deine Technik korrigiert SWADE nicht; in Push Flight zählt nur, wie weit deine Schultern sinken, und mit gestreckten Armen zählt nie ein Liegestütz.

Was gratis ist. Die Session des Tages, mit XP und deiner Serie, auch bei leerer Energie. Jedes Spiel im Tab „Spielen“, Push Flight eingeschlossen, kostet Energie, die sich mit der Zeit wieder auffüllt; die erste, geführte Runde von Push Flight ist gratis. Premium (unbegrenzte Energie und Joker) ist optional. Nach drei Spielen fragt SWADE nach einem Konto, nicht nach Geld.

Deine Kamera bleibt auf deinem Handy

Bei einem Videokurs schaust du zu; bei SWADE schaut die Kamera zu. Kamera und Bewegungserkennung laufen auf deinem Handy, und kein Bild, kein Video, kein einziges Standbild verlässt es. Raus geht das Ergebnis einer Runde: ein Score, deine Sprünge, Kniebeugen und Liegestütze. Ist „Hilf mit, SWADE zu verbessern“ an, und so ist es voreingestellt, gehen zwei Dinge mit: ein paar Zahlen dazu, wie gut dir die Kamera in Push Flight gefolgt ist, und ab und zu eine kurze Probe deiner Bewegung als Strichfigur aus 33 Punkten, nie ein Bild, die nur im WLAN gesendet wird und keinem Konto zugeordnet ist. Du schaltest das in den Einstellungen aus. Unsere Server stehen in der EU. Die Einzelheiten stehen in der Datenschutzerklärung (auf Englisch).

Was dieser Guide nicht abdeckt

• Ernährung. Freeletics Nutrition, die Rezepte und der Food-Scanner von Gymondo: Ernährungspläne vergleichen wir hier nicht.
• Muskeln, Kalorien und Gewicht. Darüber reden wir hier nicht, auch nicht über Vorher-nachher-Bilder.
• Schmerzen, eine Verletzung, eine Schwangerschaft. Zuerst ärztlicher Rat, auch vor einem Präventionskurs.
• Ein Testsieger. Wir haben die Seiten der Anbieter gelesen, nicht mit jeder App trainiert.
• Preise außerhalb Deutschlands. Alle Preise stehen auf den deutschen Seiten; in Österreich, der Schweiz und Luxemburg können sie abweichen.
• Fernseher und Computer. Gymondo läuft oft auch auf dem Smart-TV; SWADE spielt heute auf dem Handy-Bildschirm.

Häufige Fragen

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