Alternatywa dla Freeletics: inny program, zajęcia wideo czy gra?

Szukasz alternatywy dla Freeletics? Zacznij od tego, czego ci brakuje

Freeletics i Gymondo nie robią tego samego, a ludzie odchodzą od nich z różnych powodów. Oto pięć; pierwsze trzy pochodzą z wątków na Reddicie:

• Cena. Obie żyją z subskrypcji, a to, ile płacisz, zależy od kraju: w sierpniu 2026 użytkownik z Wielkiej Brytanii na r/freeletics porównał roczną cenę, z kodem rabatowym, w ponad trzydziestu krajach i zmieniała się ona z kraju na kraj. To, co przeczytaliśmy 25 października 2026, jest w tabeli poniżej.
• Za dużo skoków. W styczniu 2024 ktoś na r/FitnessDE, niemieckojęzycznym forum, szukał na iPhone’a treningu z masą własnego ciała w stylu Freeletics, tylko z mniejszą liczbą podskoków, ze względu na stawy.
• Dość tej aplikacji. W marcu 2025 użytkownik r/freeletics pożegnał się po dwóch latach: żadnych nowych „Journeys”, żadnych nowych ćwiczeń, a darmowe aplikacje albo własne treningi zrobią to samo. Następny przystanek: CrossFit albo inna aplikacja.
• Planowanie albo powtarzanie. We Freeletics treningi układa AI Coach; w Gymondo powtarzasz za trenerem na wideo. Niektórzy w końcu chcą czegoś odwrotnego.
• Wytrwanie. Plan jest, chęci nie ma. Trzeci plan tego nie naprawi. Coś, co lubisz otwierać, może.

Zapamiętaj swój powód: tabela „Która alternatywa do ciebie pasuje?” wraca do każdego z nich.

Freeletics i Gymondo, przeczytane na ich własnych stronach

Zanim zajrzysz gdzie indziej, zobacz, z czego zrezygnujesz, słowami twórców. Gymondo, niemieckie studio wideo, działa też po angielsku; Google zestawia obie w „gymondo vs freeletics”.

Przeczytane 25 października 2026: karty obu aplikacji, amerykańskie i brytyjskie, w App Store i w Google Play, ich centra pomocy i strony internetowe (czytane z Europy, więc z cenami w euro; mówimy tylko, jak każda pokazuje swoją cenę). Karta w App Store podawała, że darmowa wersja ma 34 treningi HIIT z masą własnego ciała; w Google Play liczba zależała od kraju. Ceny brytyjskie są w funtach (Coach od 25,99 do 74,99 GBP), a każdy kraj ma swoje: sprawdź swoje przed zakupem.

Zanim zmienisz aplikację: odnowienie, zwrot pieniędzy, rezygnacja

Po angielsku Google (25 października 2026, USA i Wielka Brytania) podpowiadał do „freeletics refund” „refund policy” i „request refund”, a do „freeletics cancel” „cancel subscription”. Zanim zapłacisz komuś innemu, przejdź przez to, według stron pomocy obu aplikacji:

1. Sprawdź, gdzie płacisz. Subskrypcją zarządzasz tylko tam, gdzie ją kupiono: na stronie internetowej, w App Store albo w Google Play. Aplikacja Gymondo nie anuluje jej; odsyła na stronę.
2. Anuluj odnowienie, nie konto. We Freeletics płatności ustają, a Coach zostaje do końca opłaconego okresu; przy anulowaniu na stronie przychodzi potem e-mail z potwierdzeniem, a jego brak znaczy, że się nie udało. W Gymondo usunięcie aplikacji albo konta niczego nie anuluje.
3. Pilnuj dat. Plan 12-miesięczny w Gymondo ma 12 miesięcy minimum, a potem można go anulować miesiąc po miesiącu, jak pisze jego karta w App Store; Gymondo nie zwraca pieniędzy za spóźnioną rezygnację.
4. Po zwrot pieniędzy idź tam, gdzie płacisz. Gwarancja zwrotu pieniędzy za Freeletics Coach obejmuje pierwszy zakup, nie odnowienia, przez okres, który podaje jego strona pomocy. App Store albo Google Play? Zwrotem zajmuje się Apple albo Google. Strona internetowa? Napisz do jej wsparcia i zachowaj konto, aż zwrot zostanie załatwiony.
5. A może pauza? Gymondo wykupione na stronie internetowej? Możesz je wstrzymać, pisze jego centrum pomocy.
6. Zapisz, co ci się podobało. Ulubione ćwiczenia, rodzaj treningu, pora dnia: żeby następna aplikacja nie zaczynała od zera.

Przez pracę? Zapytaj, zanim zapłacisz: Wellhub, subskrypcja dobrostanu, którą niektórzy pracodawcy dają pracownikom, może odblokować funkcje premium Freeletics, pisze centrum pomocy Freeletics.

Sześć rodzajów alternatyw dla Freeletics i Gymondo

W Polsce Google (26 października 2026) podpowiadał te nazwy obok „freeletics vs” i „gymondo vs”; ich strony przeczytaliśmy 25 października 2026.

• Inny program treningowy. Dla ciebie, jeśli podoba ci się plan Freeletics, a nie jego aplikacja ani styl. Fitbod układa treningi siłowe z AI pod twój sprzęt i uczy się z twoich poprawek; po bezpłatnym okresie próbnym płacisz subskrypcję. Fitify łączy treningi z masą własnego ciała i ze sprzętem: część jest za darmo, a Fitify Pro dodaje spersonalizowane plany i trenera AI. Ladder daje plan siłowy ułożony przez trenera, nowy co tydzień, najpierw z bezpłatnym okresem próbnym. Są też aplikacje do kalisteniki na drążku i kółkach (Google podpowiada „freeletics vs calisthenics”); ich nie porównujemy.
• Zajęcia do ćwiczenia razem z trenerem. Dla ciebie, jeśli lubisz powtarzać za trenerem, tak jak w Gymondo. Apple Fitness+ kosztuje w USA 9,99 USD miesięcznie albo 79,99 USD rocznie (w Wielkiej Brytanii 9,99 albo 79,99 GBP) i wymaga iPhone’a. Centr wybiera na każdy dzień twój trening i twoje posiłki; włączasz play razem z jego trenerami i możesz przesłać obraz na telewizor. Asana Rebel nazywa siebie „yoga inspired fitness” (fitness inspirowany jogą), ma prowadzone treningi i, jak pisze jej karta, pobiera stałą cenę w danym kraju, pokazaną w aplikacji.
• Darmowe filmy i darmowe wersje. YouTube nic nie kosztuje i pokazuje reklamy; YouTube Premium, jego płatny plan, je usuwa. Nike Training Club nic nie kosztuje Członków Nike; przypis na jego karcie w App Store wymienia dwanaście krajów z zajęciami wideo, wśród nich USA i Wielką Brytanię; Polski na liście nie ma, więc u nas sprawdź w aplikacji.
• Ułóż plan sam. Znasz ruchy z Freeletics? Napisz własny plan, na papierze albo w dzienniku treningów. Hevy zapisuje za darmo każdą serię powtórzeń, bez reklam; Hevy Pro dodaje program zbudowany dla ciebie. Samodzielne planowanie nic nie kosztuje, ale wymaga wiedzy: jakie ruchy, ile, kiedy dołożyć. Nasz poradnik o aplikacjach do ćwiczeń dla początkujących przygląda się takim dziennikom.
• Na żywo: siłownia, klub, zajęcia. Tam, dokąd według własnych słów zmierzał użytkownik r/freeletics z 2025: do CrossFitu. Obok ciebie ćwiczą inni, a na zajęciach ktoś patrzy; w zamian jest dojazd i stałe godziny.
• Gra, która czyta twoje ruchy. Telefon stoi, kamera wychwytuje skoki, przysiady albo pompki, a twoje ruchy sterują grą: gonisz wynik zamiast realizować plan. SWADE, gra, którą robimy, jest jedną z nich; wkrótce się pojawi. Więcej gier, także na konsole, znajdziesz w naszym poradniku o grach fitness dla dorosłych.

Alternatywy obok siebie: ile kosztują, czego wymagają i co sprawdzają

Na stronach, które przeczytaliśmy, żadna z tych aplikacji nie opisuje kamery, która liczy twoje powtórzenia: podajesz informację zwrotną (Freeletics), poprawiasz jego propozycje (Fitbod), zapisujesz serie (Hevy) albo, z Apple Watch, widzisz tętno (Apple Fitness+, Nike Training Club). To, kto sprawdza, dzieli je równie wyraźnie jak cena.

Przeczytane 25 października 2026: karty wymienionych aplikacji w amerykańskim App Store (w brytyjskim, jeśli chodzi o ceny), apple.com, youtube.com, wellhub.com, trzy wątki na Reddicie i podpowiedzi Google (po angielsku z 25 października 2026, w Polsce z 26 października 2026). Freeletics, Gymondo, Fitbod, Fitify, Ladder, Centr, Asana Rebel, Hevy, Apple Fitness+, Apple, iPhone, Apple Watch, App Store, Nike Training Club, Nike, YouTube, Wellhub, CrossFit, Google, Google Play, Android i Reddit są znakami towarowymi ich właścicieli. SWADE jest niezależne i nie jest powiązane z żadnym z nich ani przez żadnego z nich sponsorowane czy popierane.

Darmowe alternatywy dla Freeletics: co naprawdę zostaje za darmo

Po angielsku Google (25 października 2026, USA i Wielka Brytania) podpowiadał do „freeletics alternative” słowo „free”, do „apps like freeletics” „for free”, a zaraz potem „is freeletics free”. Za darmo zostaje więcej, niż myślisz, rzadko jednak wszystko:

• Darmowa wersja Freeletics. Treningi HIIT z masą własnego ciała, bez Coacha. Odchodzisz tylko z powodu ceny? To najmniejsza zmiana.
• Inne darmowe wersje. Darmowe treningi w Fitify, zapisywanie w Hevy, Nike Training Club dla Członków Nike.
• Filmy. YouTube nic nie kosztuje i pokazuje reklamy. Film nigdy nie widzi, kto powtarza za nim.
• Okres próbny ma ciąg dalszy. Za darmo na próbę nie znaczy za darmo na zawsze. Fitbod, Ladder i Centr zaczynają od okresu próbnego, potem jest subskrypcja. Na stronie Gymondo wybierasz długość planu przed okresem próbnym; w App Store Gymondo, Fitbod i Centr piszą, że niewykorzystane dni próbne przepadają, gdy zapłacisz; a Apple pisze, że Fitness+ po okresie próbnym odnawia się po miesięcznej cenie twojego regionu, dopóki nie zrezygnujesz.

Więcej aplikacji, które zostają za darmo, i jak czytać kartę w sklepie, zanim zainstalujesz, znajdziesz w naszym poradniku o darmowych aplikacjach do ćwiczeń.

Która alternatywa do ciebie pasuje?

Zobacz, co robi inaczej gra

SWADE: gra zamiast programu, zajęć albo trenera

SWADE jest nasze, więc najpierw to, czym nie jest: nie jest programem treningowym, nie jest trenerem, ani ludzkim, ani AI, nie jest zajęciami wideo, nie jest planem posiłków, nie ma ciężarów. To aplikacja z grami fitness na iPhone’a i Androida, która wkrótce trafi do sklepów: na razie jej tam nie ma. Telefon stoi, jego kamera czyta twoje ruchy, a twoje ruchy są kontrolerem.

W Runnerze kierujesz piratem po trzech torach: skok przenosi go nad bariery, przysiad pod bramki, a krok w bok zmienia tor. W grze Push Flight jesteś w desce, telefon stoi pionowo na podłodze przed tobą, a Sway, łasica ze SWADE, leci przez bramki: schodzisz nisko w pompce i Sway nurkuje, wypychasz się w górę i Sway się wznosi. Pompki na kolanach liczą się tak samo.

Bez skoków. Przy ustawianiu Sway pyta: „Co mam oszczędzać?”. Odpowiedz „Moje kolana” albo „Moje plecy”, a twoje treningi będą bez skoków: w Runnerze bariery zamieniają się w ściany, bieg ruszasz przysiadem, a przysiady zostają, tak samo głębokie. Push Flight w ogóle nie ma skoków. Później zmienisz to w Profil › Ustawienia › Zdrowie. Jeśli coś boli, najpierw zapytaj lekarza.

Bez planu treningowego, za to z treningiem dnia. Wybierasz poziom, Początkujący, Średni albo Ekspercki, i 3, 5 albo 7 dni w tygodniu; dni odpoczynku liczą się do serii same. Ścieżka daje ci trening dnia, biegi Runnera w trybie Na czas, a gra dopasowuje się między dwoma biegami, nigdy w trakcie jednego. W zakładce Graj: każdy tryb, o każdej porze. Bez listy ćwiczeń, bez serii powtórzeń, bez planu żywieniowego.

Co sprawdza, a czego nie. Kamera liczy twoje skoki, przysiady i pompki, a karta „Ten miesiąc” w Profilu je pokazuje. SWADE nie poprawia twojej techniki; w Push Flight liczy się tylko to, jak nisko schodzą barki, a pompka na prostych rękach nie liczy się nigdy.

Co jest za darmo. Trening dnia, z XP i twoją serią, nawet gdy skończy się energia. Każda gra w zakładce Graj, także w Push Flight, zużywa energię, która z czasem się odnawia; pierwsza gra w Push Flight, rozgrzewka z przewodnikiem, jest za darmo. Premium (energia bez limitu i koła ratunkowe bez limitu) jest opcjonalne. Po trzech grach SWADE prosi o konto, nie o pieniądze.

Kamera zostaje w twoim telefonie

Przy zajęciach wideo ty patrzysz; w SWADE patrzy kamera. Kamera i rozpoznawanie ruchu działają w telefonie: żaden obraz, żaden film, ani jedna klatka go nie opuszcza. Wychodzi wynik gry: liczba punktów, twoje skoki, przysiady i pompki. Dwa wyjątki, tylko gdy opcja „Pomóż ulepszać SWADE” jest włączona, a na początku jest: statystyki użycia pod losowym identyfikatorem, nigdy z twoim kontem, w tym kilka liczb o tym, jak kamera śledziła cię w grze Push Flight; oraz co jakiś czas krótka próbka twoich ruchów narysowana jako ludzik z kresek z 33 punktów, nigdy obraz, wysyłana tylko przez Wi-Fi, bez konta ani identyfikatora telefonu. Tę opcję wyłączysz w Ustawieniach. Nasze serwery są w UE. Szczegóły są w polityce prywatności (po angielsku).

Czego ten poradnik nie obejmuje

• Żywienie. Freeletics Nutrition, przepisy i skaner jedzenia Gymondo, posiłki Centr: planów posiłków tu nie porównujemy.
• Mięśnie, kalorie i waga. Nie mówimy o nich tutaj ani o zdjęciach „przed i po”.
• Ból, kontuzja, ciąża. Najpierw lekarz.
• Zwycięzca. Czytamy strony twórców; nie trenowaliśmy z każdą aplikacją.
• Ceny w twoim kraju. Nasze pochodzą ze stron amerykańskich, kilka z brytyjskich; twój sklep pokaże twoje.
• Telewizory i komputery. Gymondo ma aplikacje na telewizory, a Centr przesyła obraz na telewizor; dziś w SWADE gra się na ekranie telefonu.

Częste pytania

Powiązane poradniki