Alternativa a Freeletics: un altro programma, lezioni video o un gioco?
La migliore alternativa a Freeletics ti dà quello che mancava alla tua app. Vuoi un piano che si adatta? Un altro programma, come Fitbod o Fitify. Preferisci seguire che pianificare? Lezioni video, come Gymondo o Apple Fitness+. Lo vuoi gratis? La versione gratis di Freeletics, Hevy o YouTube. Un gioco che ti vede muoverti? Un gioco con la fotocamera come SWADE. Prima di cambiare, annulla dove hai pagato.
In questa guida
- Cerchi un’alternativa a Freeletics? Parti da quello che ti manca
- Freeletics e Gymondo, letti sulle loro pagine
- Prima di cambiare: rinnovo, rimborsi, annullamento
- Sei tipi di alternative a Freeletics e Gymondo
- Le alternative a confronto: cosa costano, cosa chiedono e cosa controllano
- Alternative gratis a Freeletics: cosa resta davvero gratis
- Quale alternativa fa per te?
- SWADE: un gioco al posto di un programma, di una lezione o di un coach
- La tua fotocamera resta sul tuo telefono
- Cosa non copre questa guida
- Domande frequenti
Il 26 ottobre 2026 Google ha completato “alternativa freeletics” con “alternativa a freeletics”, “freeletics gratis” con “app” e “alternative”, e “freeletics vs” con “fitbod”, “hevy”, “apple fitness”, “fitify”, “centr” e “nike training club”, tra gli altri. Chi cerca così vuole lasciare un’app in particolare. Per questo la guida chiede prima cosa stai lasciando, legge Freeletics e Gymondo sulle loro pagine, poi ordina le alternative in base a cosa devi metterci tu e a chi controlla che l’allenamento ci sia stato.
Cerchi un’alternativa a Freeletics? Parti da quello che ti manca
Freeletics e Gymondo non fanno la stessa cosa, e le persone li lasciano per motivi diversi. Eccone cinque; i primi tre vengono da thread di Reddit:
- Il prezzo. Vivono entrambi di abbonamenti, e quello che paghi dipende da dove vivi: ad agosto 2026, un utente britannico su r/freeletics ha confrontato il prezzo annuale, con un codice sconto, in più di trenta paesi, e cambiava da un paese all’altro. Quello che abbiamo letto il 25 ottobre 2026 è nella tabella qui sotto.
- Troppi salti. A gennaio 2024, qualcuno su r/FitnessDE, un forum in lingua tedesca, voleva un allenamento a corpo libero in stile Freeletics su iPhone, solo con meno saltelli, per le articolazioni.
- L’app ti ha stufato. A marzo 2025, un utente di r/freeletics ha salutato dopo due anni: niente nuovi “Journey”, niente nuovi esercizi, e le app gratis o gli allenamenti fatti da sé andavano bene lo stesso. Prossima tappa: CrossFit o un’altra app.
- Pianificare o seguire. Con Freeletics, un Coach con IA costruisce i tuoi allenamenti; con Gymondo, copi un coach in video. C’è chi finisce per volere l’altro.
- Restare costanti. Il piano c’è; la voglia no. Un terzo piano non risolve. Qualcosa che ti piace aprire, forse sì.
Tieni a mente il tuo: la tabella “Quale alternativa fa per te?” torna su ognuno.
Freeletics e Gymondo, letti sulle loro pagine
Prima di guardare altrove, vedi cosa lasceresti, con le parole dei loro produttori. Gymondo, uno studio video tedesco, funziona anche in inglese; Google li abbina in “gymondo vs freeletics”.
| Cosa abbiamo letto | Freeletics | Gymondo |
|---|---|---|
| Cos’è | Un programma di allenamento: un Coach con IA adatta ogni allenamento ai tuoi feedback | Uno studio video: allenamenti e programmi in video, ricette |
| Come ti alleni | HIIT a corpo libero o calisthenics, il “Freeletics classico”; pesi, macchine o corsa, se vuoi | Seguire dei coach in video, dall’HIIT e dalla forza allo yoga e al Pilates |
| Chi pianifica | Il Coach, in base a obiettivi, livello e feedback | Tu, tra i suoi allenamenti e programmi; Gymondo Plus si adatta a te |
| Gratis o in prova | Una versione gratis con allenamenti HIIT a corpo libero, senza Coach; per il Coach, una garanzia di rimborso, e nessuna prova nelle sue schede | Una prova gratuita; nessuna versione gratis nelle pagine che abbiamo letto |
| Prezzo sull’App Store USA | Training Coach da 34,99 $ a 79,99 $, senza la durata di ciascuno; piani da 3, 6 o 12 mesi | 9,99 $ per un mese; piani da 12 mesi a partire da 59,99 $ |
| Il sito web | Il Coach con prezzo settimanale, e un’opzione “Lifetime” una tantum | Un prezzo del primo anno per i nuovi clienti, poi uno annuale, con minimo di 12 mesi; oppure mensile |
| Alimentazione | Un’app a parte, Freeletics Nutrition | Ricette e uno scanner di cibo con IA |
| Annullamento | Dove l’hai acquistato: sito web, App Store o Google Play | Dove l’hai acquistato: sito web o store, mai nell’app |
| Dove funziona | iPhone e Android, con Apple Watch | Telefoni, tablet, web, app per TV |
Letti il 25 ottobre 2026: le schede americane e britanniche delle due app sull’App Store e su Google Play, i loro centri assistenza e i loro siti (letti dall’Europa, quindi con prezzi in euro; diciamo solo come ciascuno mostra il suo prezzo). La scheda dell’App Store dava alla versione gratis 34 allenamenti HIIT a corpo libero; su Google Play il numero dipendeva dal paese. I prezzi britannici sono in sterline (il Coach da 25,99 £ a 74,99 £), e ogni paese ha i suoi: controlla i tuoi prima di comprare.
Prima di cambiare: rinnovo, rimborsi, annullamento
Prima di pagare qualcun altro, passa in rassegna questi punti, tratti dalle pagine di aiuto delle due app:
- Trova dove hai pagato. Un abbonamento si gestisce solo dove l’hai acquistato: il sito web, l’App Store o Google Play. L’app di Gymondo non può annullarlo: ti rimanda al sito.
- Annulla il rinnovo, non l’account. Con Freeletics i pagamenti si fermano e il Coach resta fino alla fine del periodo che hai pagato; sul suo sito arriva un’e-mail di conferma, e se non arriva non ha funzionato. Con Gymondo, eliminare l’app o il tuo account non annulla nulla.
- Occhio alle date. Il piano da 12 mesi di Gymondo ha un minimo di 12 mesi, poi si può annullare mese per mese, dice la sua scheda dell’App Store, e Gymondo non rimborsa un annullamento in ritardo.
- Chiedi il rimborso dove hai pagato. La garanzia di rimborso del Coach di Freeletics copre il primo acquisto, non i rinnovi, per un periodo che indica la sua pagina di aiuto. App Store o Google Play? Il rimborso lo gestisce Apple o Google. Il suo sito? Scrivi al suo supporto, e tieni il tuo account finché il rimborso non è fatto.
- Meglio una pausa? Hai preso Gymondo sul suo sito? Puoi sospenderlo, dice il suo centro assistenza.
- Segna cosa ti piaceva. Gli esercizi preferiti, il tipo di allenamento, l’ora del giorno: così la prossima app non riparte da zero.
Tramite il lavoro? Chiedi prima di pagare: Wellhub, un abbonamento per il benessere che alcuni datori di lavoro offrono ai dipendenti, può sbloccare le funzioni premium di Freeletics, dice il centro assistenza di Freeletics.
Sei tipi di alternative a Freeletics e Gymondo
Il 26 ottobre 2026 Google suggeriva questi nomi accanto a “freeletics vs” e “gymondo vs”; abbiamo letto le loro pagine il 25 ottobre 2026.
- Un altro programma di allenamento. Fa per te se ti piace il piano di Freeletics, non la sua app o il suo stile. Fitbod costruisce allenamenti di forza con IA in base agli attrezzi che hai e impara dalle tue modifiche; dopo una prova gratis, ti abboni. Fitify mescola allenamenti a corpo libero e con attrezzi: alcuni sono gratis, e Fitify Pro aggiunge piani personalizzati e un personal trainer con IA. Ladder ti dà un piano di forza fatto da coach, nuovo ogni settimana, con una prova gratis all’inizio. Esistono anche app per le figure alla sbarra e agli anelli (Google suggerisce “freeletics vs calisthenics”); non le confrontiamo.
- Lezioni da seguire. Fa per te se ti piace copiare un coach, in stile Gymondo. Apple Fitness+ costa 9,99 $ al mese o 79,99 $ all’anno negli USA (9,99 £ o 79,99 £ nel Regno Unito) e richiede un iPhone. Centr sceglie ogni giorno il tuo allenamento e i tuoi pasti; premi play con i suoi coach, e puoi trasmettere su una TV. Asana Rebel si definisce “yoga inspired fitness”, con sessioni guidate, e, dice la sua scheda, applica un prezzo fisso per paese, mostrato nell’app.
- Video gratis e versioni gratis. YouTube non costa niente e mostra pubblicità; YouTube Premium, il suo piano a pagamento, la toglie. Nike Training Club non costa niente ai Member Nike; la nota della sua scheda dell’App Store elenca dodici paesi per le lezioni video, Italia compresa; tra quelli di lingua inglese, solo Stati Uniti e Regno Unito: altrove, controlla nell’app.
- Pianificalo tu. Conosci le mosse di Freeletics? Scrivi il tuo piano, su carta o in un diario degli allenamenti. Hevy registra ogni serie gratis, senza pubblicità; Hevy Pro aggiunge un programma costruito per te. Pianificare da solo non costa niente, ma richiede competenza: quali movimenti, quanto, quando aggiungerne. La nostra guida alle app di allenamento per principianti parla di questi diari.
- Di persona: una palestra, un club, un corso. Dove diceva di andare l’utente di r/freeletics del 2025: CrossFit. Altri si allenano accanto a te, e in un corso qualcuno ti guarda; in cambio, c’è il tragitto e gli orari fissi.
- Un gioco che legge i tuoi movimenti. Il telefono sta in piedi, la fotocamera coglie salti, squat o flessioni, e i tuoi movimenti guidano il gioco: insegui un punteggio invece di seguire un piano. SWADE, il gioco che facciamo noi, è uno di questi; è in arrivo. Per altri giochi, console comprese, leggi la nostra guida ai giochi per fare ginnastica da adulti.
Le alternative a confronto: cosa costano, cosa chiedono e cosa controllano
Nelle pagine che abbiamo letto, nessuna app qui descrive una fotocamera che conta le tue ripetizioni: dai dei feedback (Freeletics), modifichi i suoi suggerimenti (Fitbod), registri le tue serie (Hevy) o, con un Apple Watch, vedi la tua frequenza cardiaca (Apple Fitness+, Nike Training Club). Chi controlla l’allenamento le divide quanto il prezzo.
| Tipo | Cosa è gratis | Cosa ci metti tu | Chi controlla che l’allenamento ci sia stato |
|---|---|---|---|
| Programma di allenamento (Freeletics, Fitbod, Fitify, Ladder) | Una versione gratis o una prova; il coach o i piani completi si pagano | Dati sinceri: i tuoi feedback, o i pesi e le ripetizioni che registri | Nessuno, nelle pagine che abbiamo letto: l’app lavora con quello che le dici |
| Lezioni da seguire (Gymondo, Apple Fitness+, Centr, Asana Rebel) | Per lo più una prova, poi un abbonamento; la scheda di Asana Rebel non ne cita nessuna | Uno schermo in vista, spazio per seguire | Nessuno, nelle pagine che abbiamo letto; con un Apple Watch, Apple Fitness+ mostra la tua frequenza cardiaca |
| Video gratis e versioni gratis (YouTube, Nike Training Club) | Tutto: YouTube con la pubblicità, Nike Training Club per i Member Nike | Scegliere tu l’allenamento di oggi | Nessuno, nelle pagine che abbiamo letto; anche Nike Training Club legge la tua frequenza cardiaca da un Apple Watch |
| Pianificalo tu (carta, un diario come Hevy) | La carta sempre; il diario di Hevy | Competenza: movimenti, volume, quando aggiungerne | Tu, serie per serie |
| Una palestra, un club, un corso | A volte una prima lezione | Il tragitto, orari fissi | Un trainer o un insegnante, se prenoti un corso o una sessione |
| Gioco con la fotocamera (SWADE) | La sessione del giorno, con gli XP e la serie | Un telefono appoggiato, con la fotocamera frontale, un po’ di pavimento | La fotocamera: conta salti, squat e flessioni, non la tua tecnica |
Letti il 25 ottobre 2026: le schede americane dell’App Store delle app citate (quelle britanniche per i prezzi), apple.com, youtube.com, wellhub.com e tre thread di Reddit; i suggerimenti di Google, il 26 ottobre 2026. Freeletics, Gymondo, Fitbod, Fitify, Ladder, Centr, Asana Rebel, Hevy, Apple Fitness+, Apple, iPhone, Apple Watch, App Store, Nike Training Club, Nike, YouTube, Wellhub, CrossFit, Google, Google Play, Android e Reddit sono marchi dei rispettivi proprietari. SWADE è indipendente: non è affiliato a nessuno di loro, né da loro sponsorizzato o approvato.
Alternative gratis a Freeletics: cosa resta davvero gratis
Il 26 ottobre 2026 Google ha completato “freeletics gratis” con “app” e “alternative”, e ha suggerito anche “freeletics è gratis”. Resta gratis più di quanto pensi, quasi mai tutto:
- La versione gratis di Freeletics. Allenamenti HIIT a corpo libero, senza il Coach. Te ne vai solo per il prezzo? È il cambiamento più piccolo.
- Altre versioni gratis. Gli allenamenti gratis di Fitify, il diario di Hevy, Nike Training Club per i Member Nike.
- I video. YouTube non costa niente e mostra pubblicità. Un video non vede mai chi lo segue.
- Una prova ha un dopo. Gratis da provare non vuol dire gratis da tenere. Fitbod, Ladder e Centr partono con una prova, poi c’è un abbonamento. Sul sito di Gymondo scegli una durata prima della prova; sull’App Store, Gymondo, Fitbod e Centr dicono che i giorni di prova non usati si perdono quando paghi; e Apple dice che Fitness+ si rinnova al prezzo mensile della tua regione dopo la prova, finché non annulli.
Altre app che restano gratis, e come leggere la scheda di uno store prima di installare, nella nostra guida alle app per allenarsi gratis.
Quale alternativa fa per te?
| La tua situazione | Cosa provare | Perché |
|---|---|---|
| Ti piacciono gli allenamenti, non il prezzo | La versione gratis di Freeletics, o gli allenamenti gratis di Fitify | Lo stesso tipo di allenamento, senza coach, senza abbonamento |
| Ti ha stancato l’app, non l’allenamento | Un’altra app dello stesso tipo: Fitbod o Fitify al posto di Freeletics, Apple Fitness+ o Centr al posto di Gymondo | Tieni il tipo di allenamento e cambi l’app |
| Vuoi qualcuno che ti mostri come fare | Lezioni da seguire: Gymondo, Centr, o Apple Fitness+ con un iPhone | Segui invece di pianificare |
| Non deve costare niente | YouTube, Nike Training Club, le versioni gratis | Scegli tu; non paghi |
| Sai già cosa vuoi allenare | Pianificalo tu, su carta o in un diario come Hevy | Nessuno pianifica al posto tuo |
| Freeletics ha troppi salti per te | Cardio senza salti | Ogni salto ha un’alternativa |
| Vuoi avere gente intorno | Una palestra, un club, un corso | Altri si allenano con te, e qualcuno ti guarda |
| Programmi e video ti annoiano | Un gioco con la fotocamera come SWADE | Insegui un punteggio; i movimenti vengono da sé |
| Ti fanno male le articolazioni, la schiena o altro | Prima un medico | Una guida non sostituisce una visita |
| Hai meno di 15 anni | Non SWADE | SWADE è pensato per chi ha almeno 15 anni |
SWADE: un gioco al posto di un programma, di una lezione o di un coach
SWADE è nostro, quindi prima diciamo cosa non è: non è un programma di allenamento, non è un coach, umano o con IA, non è una lezione video, non è un piano alimentare, niente pesi. È un’app di giochi di fitness per iPhone e Android, in arrivo: non è ancora negli store. Il telefono sta in piedi, la sua fotocamera legge i tuoi movimenti, e i tuoi movimenti sono il controller.
Nel Runner guidi un pirata su tre corsie: un salto lo porta sopra le barriere, uno squat sotto i cancelli, un passo di lato cambia corsia. In Push Flight sei in plank, con il telefono dritto a terra, rivolto verso di te, e Sway, la donnola di SWADE, vola attraverso le porte: scendi in una flessione e Sway si abbassa, risali e Sway sale. Le flessioni sulle ginocchia contano uguale.
Senza salti. Durante la configurazione, Sway chiede “Devo andarci piano con qualcosa?”. Rispondi “Le ginocchia” o “La schiena”, e le tue sessioni arrivano senza salti: nel Runner le barriere diventano muri, la corsa parte con uno squat, e gli squat restano, profondi uguale. Push Flight non ha salti per niente. Puoi cambiarlo più tardi in Profilo › Impostazioni › Salute. Se qualcosa fa male, chiedi prima a un medico.
Niente piano di allenamento, ma la sessione del giorno. Scegli un livello, Principiante, Intermedio o Avanzato, e 3, 5 o 7 giorni a settimana; i giorni di riposo contano da soli per la tua serie. Il Percorso ti dà la sessione del giorno, round del Runner in Cronometro, e il gioco si adatta tra un round e l’altro, mai durante. Nella scheda Gioca: qualsiasi modalità, in qualsiasi momento. Niente lista di esercizi, niente serie, niente alimentazione.
Cosa controlla, e cosa no. La fotocamera conta i tuoi salti, squat e flessioni, e il riquadro Questo mese del tuo Profilo li mostra. SWADE non corregge la tua tecnica; in Push Flight conta solo quanto scendono le spalle, e una flessione a braccia tese non conta mai.
Cos’è gratis. La sessione del giorno, con gli XP e la serie, anche senza più energia. Ogni gioco in Gioca, Push Flight compreso, consuma energia, che si ricarica col tempo; la prima partita di Push Flight, un riscaldamento guidato, è gratis. Premium (energia illimitata e protezioni della serie illimitate) è facoltativo. Dopo tre partite, SWADE chiede un account, non soldi.
La tua fotocamera resta sul tuo telefono
Con una lezione video guardi tu; con SWADE guarda la fotocamera. La fotocamera e il rilevamento della posa funzionano sul tuo telefono: nessuna immagine, nessun video, nemmeno un fotogramma ne esce. Viaggia il risultato di una partita: un punteggio, i tuoi salti, squat e flessioni. Due eccezioni, solo finché “Aiuta a migliorare SWADE” è attivo, com’è all’inizio: le statistiche d’uso con un identificativo casuale, mai il tuo account, tra cui alcuni numeri su come la fotocamera ti ha seguito in Push Flight; e, ogni tanto, un breve campione dei tuoi movimenti disegnato come un omino stilizzato di 33 punti, mai un’immagine, inviato solo in Wi-Fi, senza account né identificativo del telefono. Puoi disattivarlo nelle Impostazioni. I nostri server sono nell’UE. I dettagli sono nell’informativa sulla privacy (in inglese).
Cosa non copre questa guida
- L’alimentazione. Freeletics Nutrition, le ricette e lo scanner di cibo di Gymondo, i pasti di Centr: qui non confrontiamo piani alimentari.
- Muscoli, calorie e peso. Qui non ne parliamo, e nemmeno delle foto prima e dopo.
- Dolori, un infortunio, una gravidanza. Prima un medico.
- Un vincitore. Abbiamo letto le pagine dei produttori; non ci siamo allenati con ogni app.
- I prezzi del tuo paese. I nostri vengono da pagine americane, alcuni da pagine britanniche; il tuo store mostra i tuoi.
- TV e computer. Gymondo ha app per TV e Centr trasmette su una TV; oggi SWADE si gioca sullo schermo del telefono.
Domande frequenti
Cosa c’è di meglio di Freeletics?
Dipende da cosa ti manca. Tenere gli allenamenti senza pagare: la versione gratis di Freeletics, senza il Coach. Un piano che si adatta, in un’altra app: Fitbod o Fitify. Seguire invece di pianificare: lezioni video come Gymondo o Apple Fitness+. Troppi salti: un allenamento senza salti. Giocare invece di allenarsi: un gioco con la fotocamera come SWADE. Nessuna app è meglio per tutti.
Meglio Gymondo o Freeletics?
Fanno cose diverse. Freeletics è un programma di allenamento: un Coach con IA costruisce i tuoi allenamenti, HIIT a corpo libero o altro, in base ai tuoi feedback. Gymondo è uno studio video: segui allenamenti in video, dall’HIIT allo yoga. I loro siti li prezzano in modo diverso, a settimana con Freeletics, per il primo anno con Gymondo: somma un anno intero di ciascuno prima di confrontarli. Ti serve qualcuno che pianifichi? Il Coach. Che ti mostri come fare? I video.
Esiste un’alternativa gratis a Freeletics?
Sì, con dei compromessi. Freeletics ha una sua versione gratis: HIIT a corpo libero, senza Coach. Fitify tiene gratis alcuni allenamenti, Hevy registra le tue serie gratis, Nike Training Club non costa niente ai Member Nike, e YouTube è gratis con la pubblicità (al 25 ottobre 2026). Gymondo, Centr e Apple Fitness+ sono gratis solo in prova: leggi cosa viene dopo. Il Coach di Freeletics è a pagamento, con una garanzia di rimborso; le sue schede non nominano nessuna prova.
Qual è la migliore app simile a Freeletics?
Non le mettiamo in classifica: abbiamo letto le pagine dei produttori; non ci siamo allenati con ogni app. Tra due app che fanno lo stesso lavoro decidono le scritte in piccolo: quanto costa un anno, cosa viene dopo la prova, come si annulla, se funziona dove sei. Apple Fitness+ richiede un iPhone, per esempio, e dove Nike Training Club offre le sue lezioni video varia da paese a paese.
Come si disdice l’abbonamento a Freeletics?
Dove l’hai acquistato: sul sito di Freeletics, nel tuo profilo, poi aspetta l’e-mail di conferma; nell’App Store o su Google Play, nel tuo account Apple o Google. Il Coach resta fino alla fine del periodo che hai pagato. Un rimborso? Se hai pagato lì, lo gestisce Apple o Google; sul sito, scrivi al supporto e tieni il tuo account finché non è fatto. Con Gymondo funziona allo stesso modo, mai nella sua app. È quello che dicevano i loro centri assistenza quando li abbiamo letti il 25 ottobre 2026.
C’è un’alternativa a Freeletics senza salti?
Sì. Ogni salto ha un’alternativa; la nostra guida al cardio senza salti mostra quali. In SWADE, durante la configurazione rispondi “Le ginocchia” o “La schiena”, e le tue sessioni arrivano senza salti; gli squat restano. Se ti fanno male le articolazioni, chiedi prima a un medico.
SWADE è un’alternativa a Freeletics?
Solo se cerchi un gioco. SWADE non ha un piano di allenamento, un coach, lezioni video né un piano alimentare. Ha due giochi che giochi con i tuoi movimenti: il Runner, con salti, squat e passi di lato, e Push Flight, con le flessioni. Il Percorso ti prepara la sessione del giorno al tuo livello, e scegli tu quanti giorni a settimana giocare. SWADE è in arrivo su iPhone e Android.
SWADE è gratis?
Sì. La sessione del giorno è gratis, con gli XP e la serie. Per giocare di più si usa energia, che si ricarica col tempo. Premium è facoltativo: energia illimitata e protezioni della serie illimitate, e il piano annuale parte con 14 giorni di prova gratuita. Push Flight si gioca da Gioca, perciò ogni partita consuma un’energia; la prima, un riscaldamento guidato, è gratis.
